Ở một ngôi làng giữa biển khơi - có một cô bé đầy dũng mãnh, gan dạ, khao khát tự do và luôn tìm đến miền biển khơi, nhưng lại bị người làng ngăn cản - chính là Moana. Thế nhưng rồi, bóng tối hiện về, hòn đảo chết dần, cô được biển khơi trao tặng sứ mệnh vượt đại dương, trả lại trái tim cho Te Fiti, để cứu lấy nhân loại. Xuyên suốt đồng hành trên chuyến đi là Á Thần Maui - kẻ đã gây ra sai lầm trong quá khứ và chú gà HeiHei ngốc nghếch. Hành trình đầy giông bão và khó khăn, Moana và Maui sẽ vượt qua như thế nào ?!...